时间: 2024-08-10 04:10:08 | 作者: 粗中碎设备
这种说法过于绝对。研究之后发现，维生素D水平较低与睡眠时间短，入睡困难和睡眠质量差等睡眠问题有关，但不意味着睡眠不足一定是因为缺乏维生素D。不规律的作息时间、过度使用电子设备、饮食不当以及慢性疼痛、呼吸系统疾病（如睡眠呼吸暂停）、内分泌紊乱等都可能会影响睡眠。此外，压力、焦虑、抑郁等心理问题也可能会引起睡眠问题。因此，出现睡眠不足，还是要考虑，排查原因，不能简单地归咎于缺维生素D，也不能简单认为靠补充维生素D就一定能改善睡眠。
在没有明确医嘱的情况下自行“过量服用退烧药”很危险。最常见的退烧药如对乙酰氨基酚、布洛芬，都是通过作用于大脑的体温调节中枢来降低体温。而退烧药的剂量都是经过严格研究确定的，如果超量服用，不但不会加快退烧速度，还可能会引起毒副作用。如过量服用对乙酰氨基酚可能会引起肝损伤，而过量服用布洛芬则可能会引起消化道出血及肾脏、心脏问题。因此，务必按照说明书或医嘱服用退烧药，绝对不要擅自加量。必要时可采取物理降温等方式降低体温，多喝水、多休息。
该说法过于夸张。不管是人体皮肤还是血管，都适用于热胀冷缩的原理。当我们身处高温时，如果突然受到冷的刺激，血管确实会收缩。但人体内环境是相对来说比较稳定的，且具备强大的调节机能，健康人群在高温天气喝冷饮，不可能会引起血管爆裂。但必须要格外注意的是，尽管传言过于夸张，人们在酷暑天突然喝冷饮，还是有可能引起局部痉挛和不适，如胃肠痉挛、头疼等现象，因此酷暑天气中需要尽可能避免摄入温度过低的饮料。
夏天天气炎热，很多人感到燥热就采取大量喝冷饮的方式解暑，这是错误的做法。人体正常体温在37℃左右，当冷饮进入体内，体温会在极短的时间内迅速下降，身体就会自行燃烧热量维持正常体温。所以冷饮不仅起不到降温作用，反而会加重暑热和肠胃负担。大家夏季应该适量饮用温热饮，促进排汗，达到降温的目的。
血脂异常极易引发冠心病、缺血性脑卒中、动脉粥样硬化等疾病。很多人检查完血脂后，会很在乎化验单上的上下箭头，认为没有箭头就代表一切正常，有箭头就代表身体有问题。这种说法很不严谨。血脂检查报告单上标明的正常值范围，是适合健康人群的标准，而对于患有心脑血管疾病的人群，参考标准和健康人群是不一样的，尤其对于“三高”患者，即使化验单上没有箭头，也不能掉以轻心。
血脂化验单上的高低箭头不全都代表血脂异常，对于不同人群，正常值范围是不一样的。总胆固醇，低点好，出现“↑”要当心；低密度脂蛋白胆固醇，低点好，但是数值不统一，具体数值查风险；高密度脂蛋白胆固醇，高点好，出现“↑”莫着急。我们要依据自己情况，结合具体疾病，分析属于自身个人的健康值水平，有箭头不代表一定异常，没箭头也不是一切正常。
这种方法并不靠谱。首先，除了黄曲霉毒素，很多细菌产物、维生素A等都可以被手电筒或验钞机光照激发而产生荧光，仅凭荧光确认容易造成误报，同时还会增加人们的焦虑感；其次，黄曲霉毒素含量一般很少，即使是黄曲霉毒素被激发产生了荧光，肉眼也很难捕捉辨别。实验室中的检测的新方法，大都需要事先进行提取和提纯。
“高考出分，骗子出动”。随全国高考成绩的公布，一些诈骗分子早已耐不住寂寞，向目标群众“摇晃”高校培训、招录、奖学金等“橄榄枝”实施诈骗。
不法分子通过伪造查分“钓鱼”网站或发送带有“木马”病毒的手机短信，入侵考生电脑或手机；谎称有“特殊渠道”可提前查询高考成绩，并附有“查询分数”的网址链接。盗取考生的手机号、身份证号、银行卡号等资料，进而盗取网络支付账号实施诈骗。
不法分子散布“考试未过，可内部操作”“内部加分”等诈骗信息；声称能够最终靠技术方法修改高考分数，以此为由收取费用，骗取钱财。
不法分子假冒高校招生办工作人员、知名大学培训班等身份，谎称掌握高校“定向招生计划”，有“特殊渠道”可以“特批”、换取“内部指标”“计划外指标”，可获取补录名额等；以“交钱就能录取”为由索要所谓的“指标费”“录取费”等费用，骗取钱财后溜之大吉。
“虚假大学”一般会用与知名大学院校容易混淆的名称，以混淆视听的方式招收学生，乱发文凭。这些学校都是不具备招生资格、没有办学资质、涉嫌伪造售卖虚假学历书、涉嫌非法招生或网络诈骗的虚假大学。
一些培训机构、咨询公司、个人等冒用教育部门、招或高校名义搞高考志愿填报现场咨询、辅导活动；仿冒官方网站开展网上咨询、辅导，号称“专家指导，包准包录”，向考生和家长收取高额咨询费、辅导费、大数据平台使用费等。
不法分子冒充高校老师或教育部门工作人员，称可以对困难考生或者成绩优异的考生提前申请或发放助学金、奖学金；以“再不领取就过期”的名义，要求提前支付“手续费”“报名费”等费用。
不法分子通过邮寄伪造的录取通知书，让考生将学杂费打入指定的银行账号；故意混淆普通高等学历教育与其他教育形式的区别，以自考助学班、网络教育班等入学通知书蒙骗考生及家长。
不法分子利用国家定向招生政策，吹嘘可拿到某大学的定向招生计划，或冒充高校招生办声称学校提前招生，交“定向费”或提前缴纳学费可保证录取；打着普通高校“自主招生”和军校招收“地方委培生”“国防生”的幌子，骗取钱财；虚假承诺艺术生“交钱帮过”。
